大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。大暑”是一年中天氣最熱、濕氣最重的時(shí)節(jié)，此時(shí)雨熱同期，重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕” 。尊水直飲水提醒您健康飲水、正確飲水。 

中國古人將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行。大暑時(shí)的天氣往往悶熱、潮濕，人體的水分蒸發(fā)很快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分才能保證身體的需求。補(bǔ)充水分是需要循序漸漸的，正確的飲水才能讓身體健康不缺水。

|喝好水

盡量和經(jīng)過凈化后的水。比如尊水直飲水系統(tǒng)凈化后的水，尊水直飲水系統(tǒng)采用RO5級過濾/UV抑菌技術(shù)/專用機(jī)，經(jīng)過多級過濾，再經(jīng)過RO反滲透處理，過濾精度達(dá)到0.0001微米，能夠過濾掉水中的各類雜質(zhì)和細(xì)菌，保障水質(zhì)的安全和健康。且現(xiàn)飲現(xiàn)制，水質(zhì)新鮮，不會(huì)出現(xiàn)“干滾水”，口感好。

|喝淡水

夏季出汗多，損失的不僅僅是水分，鹽分喪失量大，還有礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，所以天熱時(shí)應(yīng)喝些溫淡鹽水補(bǔ)充鈉。但是尊水直飲水提醒您，各種甜飲料高糖、高能量，并不能解渴，更不能代替飲水來補(bǔ)充身體水分。

|按需喝水，多次少量

人的年齡、體質(zhì)、氣候及所處地理位置都會(huì)影響對水的需求，喝水的量要因人而異。

不要“豪飲”，快速大量喝水會(huì)迅速稀釋血液，增加心臟負(fù)擔(dān)，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。也不要等到口渴了才喝水，而是少量多次，可以把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，把飲水時(shí)間分配到一天的任何時(shí)刻。