春天萬物萌動，處處生機(jī)，但我們也會昏昏欲睡。春季天氣轉(zhuǎn)暖，皮膚毛細(xì)血管自然舒張散熱，血液供應(yīng)增多，供應(yīng)大腦的血液相應(yīng)減少，所以人體容易出現(xiàn)軟綿綿、無精打采的癥狀，俗稱“春困”。解決春困，尊水直飲水提醒您：多喝水。

且有研究表明：身體缺水是許多慢性疾病的根源。身體長時間缺水會使身體的內(nèi)外結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，尤其身體缺水最嚴(yán)重的部位，細(xì)胞開始變皺，其內(nèi)在機(jī)能也會受到影響。

特別是春天，空氣干燥，適當(dāng)飲水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對肝的損害，還有利于預(yù)防感冒哦

既然春天喝水如此重要，那應(yīng)該怎樣健康喝水呢？

|喝好水

盡量和經(jīng)過凈化后的水。比如尊水直飲水系統(tǒng)凈化后的水，尊水直飲水系統(tǒng)采用RO5級過濾/UV抑菌技術(shù)/專用機(jī)，經(jīng)過多級過濾，再經(jīng)過RO反滲透處理，過濾精度達(dá)到0.0001微米，能夠過濾掉水中的各類雜質(zhì)和細(xì)菌，保障水質(zhì)的安全和健康。且現(xiàn)飲現(xiàn)制，水質(zhì)新鮮，不會出現(xiàn)“干滾水”，口感好。

|喝溫水

有研究表明喝溫?zé)崴幸?，溫度大約是25-30℃。它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。而喝冰水常會越喝越渴哦。

|按需喝水，多次少量

人的年齡、體質(zhì)、氣候及所處地理位置都會影響對水的需求，喝水的量要因人而異，健康人可通過是否有口干舌燥、大便燥結(jié)、尿色深黃等信號來判斷。不要等到口渴了才喝水，也不要一次喝太多水，而是少量多次，把飲水時間分配到一天的任何時刻。

春季喝水小知識就到這里啦，記得春天天氣干燥，多喝水哦。